лечение спортивных травм

Лечение спортивных травм. Реабилитация после спортивных травм и операций

Спортивные травмы

Чем отличаются спортивные травмы от обычных? Многие скажут –Ничем, — травма она и есть травма. На самом деле разница есть. Сегодня мы расскажем Вам про лечение спортивных травм и реабилитации после них. Мы всегда рекомендуем придерживаться активного образа жизни. Физкультура делает нас здоровее и продлевает жизнь. Но также мы должны знать, что делать если травма уже получена.

Спортивные травмы – это травмы полученные в момент высоких физических нагрузок. Чаще всего эти травмы средней и тяжелой степени. Не важно, поднимаете вы тяжести, быстро бегаете, боретесь или занимаетесь на спортивных снарядах, травма, полученная в процессе тренировки, зачастую более серьезная чем полученная в быту. Вы никогда не получите такое повреждение просто споткнувшись выходя из дому или ударившись об предмет мебели.

Нередко такие травмы получают люди не относящие себя в категорию спортсменов. Например, рабочий корпоратив, или просто пикник с друзьями на свежем воздухе. Вы собираетесь поиграть в футбол и волейбол… Мало кто откажется повеселиться таким образом, и вот – вероятность получения травмы зашкаливает.

Самые распространённые травмы, полученные вне тренировок: растяжения связок и сухожилий, разрыв связок и сухожилий, ушибы, вывихи, подвывихи, переломы. Организм человека, не приспособленного к физическим нагрузкам будет проходить более долгий восстановительный период. Это связано с более низким метаболизмом чем у спортсменов.

Травматичные виды спорта

Мы не хотим навешивать ярлыки «более травма-опасные» и «менее травма-опасные». В любом виде спорта есть риск получения травм любой степени тяжести. Ниже приведен перечень видов спорта из которых к нам обращаются пациенты:

  • активный спорт — сноуборд, лыжи, велоспорт, теннис, футбол,
    баскетбол, волейбол;
  • легкая атлетика — бег на различные дистанции, прыжки в длину;
  • силовые виды спорта — культуризм, тяжелая атлетика, армрестлинг;
  • гимнастика – работа на брусьях, турниках, кольцах, гимнастических
    козлах;
  • боевые искусства – бокс, кикбоксинг, самбо, дзю-до, карате,
    смешанные единоборства;
  • авто- и мотоспорт;

Даже когда Вы играете в менее интенсивные игры, такие как гольф, метание фрисби, бадминтон, Вы с легкостью можете получить травму.

Лечение спортивных травм

Отличительной чертой лечения спортсменов является то, что после полного выздоровления спортсмену необходимо вернуться в тренировочный процесс. То есть, организм после выздоровления должен быть готовым к сверх нагрузкам без потери функциональности! Многие клиники упускают этот момент из виду. В лечении спортсменов мы придерживаемся именно этого направления. Лечение спортивных травм очень ответсвенная процедура.

В основу лечения и реабилитации после спортивных травм мы вкладываем такие методы лечения:

Реабилитация после спортивных травм

В нашем центре процесс реабилитации проходит под присмотром специалистов разных направлений. Это позволяет составить полную картину выздоровления, и при необходимости, вносить коррективы в лечение. Очень важно, чтоб пациент выполнял дома все предписанные рекомендации по физической нагрузке и отдыху. Это сократит срок реабилитации и положительно скажется на эффективности лечения.

Эффекты, которые Вы ощутите на себе в процессе лечения и реабилитации:

  • улучшение кровообращения и микроциркуляции;
  • ускоренное сращивание костей;
  • улучшение регенерации мягких тканей;
  • уменьшение болевых ощущений;
  • восстановление полной амплитуды движения;
  • предупреждение развития повторных заболеваний;

Профилактика спортивных травм

Во избежание травматизма придерживайтесь простых правил, которые сведут вероятность травматизма к минимуму:

  1. Разминка перед началом тренировки (разогревайте мышцы и суставы перед началом занятий, подготовьте сердечно-сосудистую систему к
    нагрузке);
  2. Правильно подобранная обувь и одежда (обувь должна быть подобрана специально под Ваш вид спорта, не скользкая, с правильной подошвой.
    Одежда не должна доставлять дискомфорта, стеснять движения);
  3. Правильная программа тренировок (программу тренировок должен составлять опытный тренер, он знает допустимые безопасные нагрузки);
  4. Регулярность тренировок (тренировки не должны быть редкими, мышцы должны быть в постоянном тонусе);
  5. Полноценный отдых и сон после тренировок (не допускайте перетренированности, она истощает организм и это опасно);
  6. Правильное питание (для того чтоб организм хорошо функционировал при нагрузке, ему необходимо регулярное поступление питательных
    веществ);

Спортивные травмы, к сожалению, неотъемлемая часть тренировочного процесса. Особенно в профессиональном и полупрофессиональном спорте. Каждый спортсмен стремится свести уровень травматизма к минимуму, но не всегда это удается. То, с какой ответственностью Вы отнесетесь к лечению и восстановлению Вашего организма, напрямую повлияет на состояние Вашего опорно-двигательного аппарата в будущем. А также на возможность и дальше заниматься спортом как хобби или профессионально.

Реабилитация после спортивных травм в Киеве

Центр ортопедии и реабилитации “ZARTA” с радостью окажет Вам компетентную профессиональную помощь в лечении спортивных травм и реабилитации. У нас большой опыт реабилитации и восстановления профессиональных спортсменов. Наши реабилитологи-кинезотерапевты подтверждают свой высокий уровень квалификации в лучших клиниках Европы.

Вы ощутите преимущества работы с профессионалами своего дела уже с первого дня.

Центр ортопедии и реабилитации «ZARTA».
+38 (096) 273 00 23
+38 (044) 275 79 99